Gewichtheffen bij RAF Sport Lelystad
Bij RAF Sport Lelystad bieden we ook verschillende weightlifting mogelijkheden aan. Zo kun je de 1-op-1 weightlifting cursus volgen, of doe je elke eerste woensdag van de maand mee met de Masterclass Olympisch gewichtheffen. Tijdens deze cursus focussen we op het correct aanleren van de technieken van de snatch en de clean & jerk. We hebben 9 gewichthef platformen en zijn de enige officiële gewichthef school in de regio aangesloten bij de Nederlandse Gewichthef Bond.
- Een pakket van 4 trainingen
1 op 1 Gewichthef Cursus
- €69,95per training
- 4 individuele lessen van een uur
- Aanleren van de Snatch
- Aanleren van de Clean & Jerk
- Geheel afgestemd op jouw niveau
RAF Sport Olympisch Gewichtheffen Cursus
Tijdens de cursus Olympisch Gewichtheffen focussen we op het correct aanleren van de technieken voor de Snatch en de Clean & Jerk. De cursus zal altijd aangepast worden op het niveau van de deelnemer. We werken uitsluitend 1 op 1 met deze cursus om ervoor zorg te kunnen dragen dat we je de juiste basis mee kunnen geven.
De cursus Olympisch Gewichtheffen is uitermate geschikt voor beginners. Wanneer je als beginner start met deze weightlifting cursus zal de focus liggen op het aanleren van de techniek en het zo goed mogelijk aanleren van de basis. Na deze cursus zul je in staat zijn om zelfstandig aan de slag te gaan met de weightlifting technieken. Daarnaast is de cursus ook zeer geschikt voor mensen die al een basis in de Olympic lifts hebben. Voor deze personen wordt er gefocust op het verfijnen van de techniek. Eventuele verkeerde techniek wordt afgeleerd, daarnaast wordt er advies gegeven hoe de eigen trainingen het best aangepakt kunnen worden.
Een grote hoera voor onze sporthelden!
Bij RAF Sport zijn we zo trots op onze leden die de mijlpaal van *50 trainingen* hebben behaald! 💪 Jullie zijn echte doorzetters en dat verdiend een feestje!
We willen graag enkele van jullie geweldige momenten delen. Het ophalen van je welverdiende smoothie is niet alleen een beloning, het symboliseert ook jullie inzet en toewijding! 🥳🥤
Wil jij ook van jouw sportreis een succes maken? Kom dan eens langs bij RAF Sport en verdien indrukwekkende beloningen terwijl je werkt aan jouw doelen! Met *speciale acties voor 50, 100, 200, 300, 400 en zelfs 500 trainingen* is er altijd iets om voor te trainen. ✨
Dus waar wacht je nog op? Pak je sporttas en kom snel naar de club! Samen maken we dit najaar sportiever, gezonder en nog leuker! 💪🤩
#RAFSport #Sporthelden #Beloningen #FitMetVrienden #KomBijOnsTrain #fitness #sport
Hyrox PFT tour
Vanochtend was de Hyrox PFT tour bij RAF Sport Lelystad. Het was een super leuke en sportieve ochtend! Super goed gedaan allemaal! 👏🏻
Bedankt @de_sportvakman en @tessarood van @hyroxbenelux
Ook geïnspireerd geraakt? 🙋🏼♀️Vraag een van onze trainers voor meer informatie over Hyrox of doe een keertje mee met een van onze Hyrox lessen, we helpen je graag!
#hyrox #pft #fitness #workout #groupfitness #running #lelystad #rafsport
Een nieuw tijdperk begint bij RAF Sport! Vanaf 1 september staan wij, Jasmin, Tom, Nathalie, Roel en Brenda, klaar om samen met jullie iedere workout naar een hoger niveau te tillen. Bereid je voor op energie, doorzettingsvermogen en ongekende prestaties. Samen gaan we grenzen verleggen en doelen bereiken. Let’s crush it! 💥💪 #RAFSport #Crossfit
Bij RAF Sport Lelystad bundelen we de beste sportconcepten in één sportschool. Dit houdt in dat jij alle toffe groepslessen bij ons kunt volgen. Ja, alle toffe groepslessen van boutique fitnessclubs zijn gecombineerd in één abonnement!
Bij ons vind jij de meest populaire lessen in de omgeving: Crossfit, Hyrox, Hitzone, RAF Spinning, Boxing Fit en Mobility. Daarnaast maak jij bij ons gebruik van performance metingen. Door onze hartslag gebaseerde workouts kun jij sneller resultaat behalen. Via deze unieke technologie zie jij tijdens jouw workout de progressie live op het scherm.
Wij maken jouw sportprestaties inzichtelijk. De prestaties die jij kunt inzien zijn onder andere hartslag, calorieën en de daarbij behaalde RAF punten. Alles wordt gemeten tijdens deze lessen die jij kunt inzien in de app.
Even geen zin in zo’n geweldige les? Geen probleem! In onze uitgebreide fitness en krachttraining zalen kun je onder deskundige begeleiding aan de slag. Wist je dat we de enige erkende Powerlifting en Gewichthef club in de omgeving zijn? RAF Sport beschikt over de laatste high-end fitnessapparatuur met de meest moderne loopbanden, fietsen, crosstrainers en nog veel meer!
Dus waar wacht je nog op? Probeer deze unieke club eens uit met 3 gratis en vrijblijvende trainingen! (Link naar website in bio)
Tot snel bij RAF Sport in Lelystad.
Wauw!! @thalitavanr en @cindyhooites zijn gewoon geëindigd op de derde plaats in hun leeftijdscategorie bij de @hyroxnl fitnessrace in Rotterdam! Dames van harte gefeliciteerd 🥳 #hyroxrotterdam2024 #hyroxworld #hyroxworkout #hyroxnl #rafsport #rafsportlelystad #riseabovefitness
Crossfit Open 24.1
Vorig weekend stond in het teken van 24.1, de eerste workout van de Crossfit Open 2024! Db snatches en burpees stonden op het programma. 🥵 Wat was het leuk om te zien hoe iedereen elkaar aanmoedigden en hielp om tot het gaatje te gaan! Dat beloofd wat voor de volgende 2 workouts!
Wij zijn in iedergeval klaar voor de volgende workout a.s. weekend! 💪🏻
