Muscle Plus voor Vrouwen
Je wilt sterker worden en meer spierdefinitie? Dan ben je bij RAF Sport aan het juiste adres. Wij bieden niet alleen het juiste assortiment professionele kracht toestellen en trainings benodigdheden aan, maar ook de juiste 1-op-1 begeleiding. Het trainen van de spieren omvat meer dan alleen zware gewichten heffen. Er komt veel meer bij kijken om effectief spieren op te bouwen en sterker te worden. Denk aan op maat gemaakte voedingsschema’s, op elkaar afgestemde gevarieerde technische oefeningen en tot de juiste ingestelde rustperiodes. Je Personal Trainer stelt samen met jou dit juiste sport- voedingsschema samen, volledig op jou afgestemd. Zo bouw je snel spiermassa op en wordt je steeds sterker. Dit is wat het Muscle Plus traject van 6 weken globaal inhoudt.
100% resultaatgarantie
De Personal Trainers van RAF Sport hebben ruime ervaring op het gebied van het opbouwen spiermassa tot het niveau van bodybuilding wedstrijden aan toe. Met een uitgedacht en op jouw lichaam afgestemde aanpak, inclusief sport- en voedingsschema, zorgen we ervoor dat je gezond sterker wordt en op een effectieve wijze meer spiermassa opbouwt. Onderdeel hiervan is de zogenaamde overload training.
- Een compleet pakket
Muscle Plus - 6 Weken
- €575,-Voor 6 weken
- 6 weken onbeperkt sporten bij RAF Sport
- In week 1 een intake en 2 Personal Trainingen van een uur
- In week 1 een voedingsconsult voor je persoonlijke voedingsschema
- In week 2 t/m 6 elke week een Personal Training van een uur
- In week 2 t/m 6 elke week meten en wegen en je voedingsschema bijwerken
- Een personal trainer waar je dagelijks al je vragen aan kan stellen en die met je mee kan kijken
Vraag een rondleiding aan
Wil je weten je meer informatie over het Muscle Plus programma van RAF Sport of uitgebreidere informatie over de club? Zou je graag een gesprek willen met één van de trainers voor meer informatie en hoe we jou kunnen helpen? Vraag dan een rondleiding aan door het invullen van onderstaand formulier. We nemen binnen 24 uur contact met je op voor een afspraak.
HYROX bij RAF Sport!Jong, oud, fit of juist nog niet fit – iedereen doet mee!In deze video zie je hoe onze HYROX-lessen écht zijn: toegankelijk, uitdagend én altijd onder begeleiding van deskundige trainers.Met meer dan 10 Hyrox lessen per week is er altijd een moment dat bij jou past.Werk aan je kracht, conditie én zelfvertrouwen in een motiverende sfeer!Durf jij het aan?Join the HYROX community bij RAF Sport en ontdek hoe ver jij kunt gaan.#HYROX #RAFsport #Lelystad #HYROXtraining #HYROXcommunity #TrainTogether
HYROX bij RAF Sport!
Jong, oud, fit of juist nog niet fit – iedereen doet mee!
In deze video zie je hoe onze HYROX-lessen écht zijn: toegankelijk, uitdagend én altijd onder begeleiding van deskundige trainers.
Met meer dan 10 Hyrox lessen per week is er altijd een moment dat bij jou past.
Werk aan je kracht, conditie én zelfvertrouwen in een motiverende sfeer!
Durf jij het aan?
Join the HYROX community bij RAF Sport en ontdek hoe ver jij kunt gaan.
#HYROX #RAFsport #Lelystad #HYROXtraining #HYROXcommunity #TrainTogether
🔥 HYROX Madness bij RAF Sport Lelystad! 🔥
Gisterenavond was het weer keihard knallen tijdens de HYROX training! 💪🏽🏃♂️🚣♀️ Van sled pushes tot burpee broad jumps – iedereen gaf 100% en de energie was 🔥!
🏋️♂️ Sterker, sneller, fitter – elke training weer een stap dichter bij HYROX Rotterdam & Thialf! Wie is er klaar voor de volgende uitdaging? 💯
👊 Tag je HYROX buddy en laat weten waar jij het meeste op focust! #RAFHyrox #HYROXLelystad #trainhardraceharder #rafsport #riseabovefitness #hyrox
🌟 **Vanmorgen was het weer tijd voor actie in de Masters Club bij RAF Sport! 💪🏼**
Bij ons draait alles om plezier in bewegen en het verbeteren van onze functionele kracht! Of je nu net begint met trainen of al wat ervaring hebt, onze lessen zijn geschikt voor iedereen van 55 jaar en ouder.
Elke maandag, woensdag, donderdag en vrijdag om 11.00 uur ontmoeten we elkaar voor een gezellige en motiverende training. Kom jij ook een keer meedoen? Samen werken we aan een sterke en fitte toekomst! 💚
📅 **Tot snel in de Masters Club!**
#RAFMastersClub #FitNa55 #Functioneel trainen #SamenSterk #rafsport #lelystad
💪✨ **Wat een geweldige ochtend bij de CrossFit lessen!** 🌟
Vandaag stond het team in de spotlight met de benchmark deadlift en dat hebben ze weer knap gedaan! Met de submaximale test als uitdaging werden er heel wat persoonlijke records (PR’s) gebroken! 🎉
Het team heeft zo hard gewerkt en dat zie je in de resultaten. Trots op onze kracht, inzet en teamwork! 🙌❤️
Klaar voor de volgende uitdaging? Laten we de goede vibe vasthouden en blijven groeien!
#Rafsport #CrossFit #Deadlift #PR #riseabovefitness #Teamwork #FitnessGoals #StrongerTogether
💪✨ **Wat een geweldige ochtend bij de CrossFit lessen!** 🌟
Vandaag stond het team in de spotlight met de benchmark deadlift en dat hebben ze weer knap gedaan! Met de submaximale test als uitdaging werden er heel wat persoonlijke records (PR’s) gebroken! 🎉
Het team heeft zo hard gewerkt en dat zie je in de resultaten. Trots op onze kracht, inzet en teamwork! 🙌❤️
Klaar voor de volgende uitdaging? Laten we de goede vibe vasthouden en blijven groeien!
#CrossFit #Deadlift #PR #Teamwork #FitnessGoals #StrongerTogether
